另类减肥 懒人的6种运动

　　怎样可以一边大口大口吃，一边保持懒洋洋的生活习惯，同时还能减肥呢？你在工作以外，还会去锻炼吗？如果你不会的话，如果你都做不到的话，那更别提给一群原本就讨厌运动的人制订个什么运动计划了。坐下来，把鞋子脱掉，学习一下以下内容，看看什么才是现代的健身方法。

　　1.“苏打水伸展操”

　　你知道现在美国物理治疗协会力推的一项“终日懒散在家的人的锻炼计划”的内容是什么吗？那是一项瘦身运动计划，里面包括一项“苏打水伸展操”——这是一项手臂伸展运动。你想象过没有，苏打汽水罐可以拿来当哑铃用？