美体：消灭橘皮完全手册

　　去橘皮是减肥过程中的一个重要环节。想要消灭橘皮爱美网小编告诉你需要遵循以下手册：运动 按摩 产品 饮食。

　　认识橘皮

　　1.站直后，用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧，如果看见表皮肌肤出现凹凸不平的情况，那你要注意了，这是橘皮脂肪的初期现象。

　　2.站立着，将身体微微转动，如果看见大腿、臀部的肌肤表面出现膨松状，表示你已经有橘皮组织了。

　　3.如果不需要转身或夹捏，就可以明显看见大腿肌肤表面凹凸状，则表示橘皮组织已跟随你很久了。