歼灭橘皮美体白皮书

来源：www.2008in.com 责任编辑：那片海er 发布时间：2008-06-13

　　橘皮组织晚期

　　由于时间拖得太久，已经“病入膏肓”，此时的橘皮组织已经转化为纤维性，无论是躺着还是坐着都能摸触到明显的皱褶感，且触感比较硬。

　　1、饮食。需要适当的节食，减少热量的摄入。尽量食用没有经过细致加工，需要一定时间来消化的食物，如谷类、糙米、麦片、全麦面包等。

　　2、运动。有氧运动加上无氧运动。首先是以有氧运动为主，过一段时间后，添加无氧运动，相对减少有氧运动的运动量。

　　3、生活习惯。同上。

　　4、按摩。此时的纤体产品要求不仅能分解脂肪细胞，还要具有抗氧化的功效，塑身的同时防止机体老化，按摩时的力度也相应加大。

　　5、专业手段。使用专业手段需要在到正规、专业的机构，并在医生的指导下有选择性地做。

　　吸脂法：这是最极端的治疗方法，当所有的方法反复使用过，而未取得任何疗效时，可以借助专门的注射器从皮下细胞中吸出脂肪。

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