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让瘦身霜大发威力 必胜按摩秘诀大揭秘

来源：www.2008in.com 责任编辑：那片海er 发布时间：2008-06-10

瘦身，除了均衡的饮食之外，也要配合瘦身霜正确的使用，不但可以消除水肿，更可以确实地让自己变瘦喔！

瘦身霜一定要加上按摩才会充分发挥效用，并且才能事半功倍达到减肥的效果，尤其是加强淋巴腺的按摩，可以有效排出身体的废物，朝心脏方向由下往上拉提，用弹捏般的方式效果更佳，因为此举有助于软化打散脂肪，脂肪不会屯积，不但身材变瘦了，人也变得有精神啰！

step1：先将手部温热，然后将按摩霜均匀擦抹全身。

step2：以左右手掌交替，将瘦身霜擦至腿部，由小腿划圈到膝盖。

step3：用整个手掌或是按摩的器具，大腿画圈由下往上，增加循环，并可以让瘦身霜均匀地吸收。

step4：很多人都有拜拜袖的问题，利用擦瘦身霜的时候一定要加强手肘到手臂处的按摩，也就是青灵穴和少海穴的位置，自己再按摩的时候手臂一定要弯曲，有点近似于运动的功效，可以让手臂变细 哦。

step5：利用瘦身霜本身的滑嫩度，按摩这个淋巴的位置，也就是在腋下，由上往下，也会更加纤瘦。

step6：双手沿着臀部轮廓，自外侧往内侧以画大圆的方式，一定要确实地做到。

step7：到腰部中央后，记得按摩大肠俞穴，瘦身效果会更好。顺势将臀部往上拉提，可以让提升臀部的曲线哦。

step8：用整个手掌在肚脐周围以顺时针以及逆时针方向，每次按摩都变换方向，画圈般按摩腹部。不要固定一个方向，效果会更显著。

step9：将手拱成杯状轻轻地往上抽，拍打大腿外侧以及内侧，一定要加强脂肪囤积出，才可以让瘦身更有成效。

step10：利用手温全身再按摩一次，可以以轻扣的方式，也利用瘦身产品的香气，让自己再次放松一次。

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